¿Que Es Mejor Para Vivir en Armonía?

Pocas veces pensamos en cuáles son las situaciones que favorecen nuestro estilo de vida y nuestra salud física y mental.

Es cierto que no hay mucho tiempo libre para profundizar en nuestro interior; ya que nos preocupa más nuestro aspecto físico: Como lucimos, estar a la moda, el modelo del carro....etc. Todo eso está muy bien, por eso trabajamos para tener lo que nuestro esfuerzo nos permite sin caer en los excesos. Pero, ¿qué tal si pudiéramos hacer lo mismo con nuestro interior y sobre todo con nuestro estado de ánimo?

Al igual que comer saludable, hacer ejercicios, tomar vitaminas y suplementos, también es muy importante de vez en cuando hacer una INTROSPECCIÓN de lo llevamos dentro, lo que calladamente nos atormenta, sentimientos de ira, odio, rencor, prepotencia, complejos de superioridad hacia los demás, falta de compañerismo, frialdad ante el dolor humano, indiferencia ante lo trágico, y muchísimas otras que sería imposible continuar porque no caben en ésta página.

Es muy sencillo, si ese es mi caso, solo debo tener el deseo de "CAMBIAR" y lo demás será muy fácil y depende de mí, tomar la decisión es el primer paso, luego, a elaborar un plan de CÓMO  hacerlo.

Ejemplos que pueden ser útiles:

1- Hacer una lista de las cualidades negativas que deseo cambiar, o liberarme.

2- Planificar mi mente y mi deseo de CAMBIAR en mi interior con sinceridad.

3- No poner un plazo para lograr el cambio de actitud (ya tus familiares y amigos lo notarán sin que tú te des cuenta).

4- Si estás enfadado, triste, o fuera de órbita, toma unos minutos y escucha una música que te alegre, que te guste, etc. (hoy en día lo puedes hacer del cel. y con audífonos, toma un break, 5 minutos es suficiente, igual en tu lugar de trabajo, y ayuda muchísimo a disminuir el estrés).

5- Piensas, ¿qué le recomendarías a tu mejor amigo, familiar, hijo, etc. en cada situación adversa y que te pida un consejo? ¡Igual es para ti, aplícatelo, trátalo y verás!

MI CONSEJO: ¡Los niños nos imitan!

La vida no es complicada, solo hacemos de ella lo que queremos: Sencillez, buen sentido de humor, pensar antes de actuar y hablar, quererse como es, no oponerse a los cambios que nos ayuden a ser mejores e imitar los buenos ejemplos!